De Spartanen trainen twee keer in de week, op maandag en op woensdag. In het schema hieronder staan de tijden en trainers.

Op vrijdag is er van 19:00 – 20:00 vrije training.

Leden van andere fietscross verenigingen die graag een keer met de Spartanen mee willen trainen of vrij willen trainen, moeten € 2,50 per keer betalen. Dit kan in het speciaal daarvoor bestemde potje in de kantine.